मुंबई में पहला रेज रूम खुला है जहाँपर आये दिन लोगो की भीड़ देखी जा रही है साथ हे में ये अब एक आकर्षण केंद्र भी बना है
इस रेज रूम में लोग अपना गुस्सा निकल सकते है जिसमे बहुत साडी कांच की बोतले पुराना फर्नीचर रखा जाता है जो भाग लेने वाले लोगोंको हथोड़ा या किसी और टूल के मदद से तोड़ना होता है जिससे उनका गुस्सा शांत होता है
चलिए जानते है क्या होता है रेज रूम और ये कैसे काम करता है
उनके पास एक सरल सेटअप होता है। आप को अन्य सेवा की तरह ही अपॉइंटमेंट लेना हैं। स्लॉट का समय अलग-अलग होता है, लेकिन आमतौर पर लगभग 15 से 20 मिनट के होते हैं। जब आप रेज रूम में पहुंचते हैं, तो आप सुरक्षा पत्र पर हस्ताक्षर करते हैं और सख्त टोपी, चश्मा और दस्ताने जैसे सुरक्षात्मक गियर पहनते हैं। फिर आपको मजबूत दीवारों वाले एक निजी कमरे में छोड़ दिया जाता है वह पर टूटे हुए या पुराने घरेलू सामान जैसे कबाड़ के टुकड़े और कांच को बोतले आपकी पसंद का तोड़-फोड़ का उपकरण जैसे हतोड़ा दिया जाता है। फिर, आप अपना गुस्सा इन चींजो पर निकल सकते है
मनोविज्ञानिक क्योंकि माने तो खाली बोतल और अन्य उपकरणों को बल्ले से तोड़ने या गुस्से के साथ दीवार पर डिनर प्लेट फेंकने का 15 मिनट का तेज़ उन्माद, परम तनाव राहत की तरह लग सकता है। लेकिन चीज़ों को तोड़कर क्रोध से निपटने के दीर्घकालिक प्रभाव नियंत्रण खोने की एक नई, स्वचालित प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। सीधे शब्दों में कहें: रेज रूम में चीजों को तोड़कर गुस्से से निपटने से आप अधिक क्रोधित और अधिक आक्रामक हो जाएंगे।
पुराने बर्तनों, इलेक्ट्रॉनिक्स और कांच के बोतले को ध्वस्त करने के लिए भुगतान करना आप को शांत करने के लिए सही समाधान की तरह लग सकता है (और महसूस होता है) – लेकिन, दुर्भाग्य से, ये क्रोध को और भी अधिक उत्तेजित करता है
गुस्से को शांत कैसे करे
- टहलें, वज़न उठाएँ, या अपने शरीर को हिलाने के अन्य तरीके खोजें।
- गुस्से के कारन लिखे और उस पर विचार विमर्श करे
- किसी ऐसे व्यक्ति को कॉल करें जिसकी आप परवाह करते हैं और वास्तविक, उनसे बातचीत करें
- ध्यान या प्रार्थना करें.